Reproducir
13. Fatiga pandémica
Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos explican en este episodio de Mente Saludable qué es la fatiga pandémica, cómo detectarla y qué actividades podemos incorporar para sentirnos mejor.
Reproducir
13. Fatiga pandémica
Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos explican en este episodio de Mente Saludable qué es la fatiga pandémica, cómo detectarla y qué actividades podemos incorporar para sentirnos mejor.
T01/E04 2022 25 MIN 
compartir
10. ¿Qué es el gosthing?
Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos cuentan sobre el ghosting, sus características y cómo afrontarlo. No te pierdas esta nueva edición de Mente Saludable.
10. ¿Qué es el gosthing?
Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos cuentan sobre el ghosting, sus características y cómo afrontarlo. No te pierdas esta nueva edición de Mente Saludable.
T01/E04 2022 25 MIN compartir
9. Resiliencia
En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos hablan sobre la resiliencia a través de la historia de Viktor Frankl, el reconocido neurólogo y psiquiatra, sobreviviente del holocausto.
9. Resiliencia
En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos hablan sobre la resiliencia a través de la historia de Viktor Frankl, el reconocido neurólogo y psiquiatra, sobreviviente del holocausto.
T01/E04 2022 25 MIN compartir
7. Espacio Propio y Espacio Compartido
En tiempos de emergencia sanitaria, los espacios compartidos con nuestra familia se han vuelto más comunes y muchas veces no hemos sabido cómo manejar las discusiones o problemas que han surgido. En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre la gestión de los conflictos.
7. Espacio Propio y Espacio Compartido
En tiempos de emergencia sanitaria, los espacios compartidos con nuestra familia se han vuelto más comunes y muchas veces no hemos sabido cómo manejar las discusiones o problemas que han surgido. En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre la gestión de los conflictos.
T01/E04 2022 25 MIN compartir
6. ¿Vínculos intensos o sanos? Dependencia Emocional
En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre los vínculos intensos o sanos en las diferentes relaciones de amistad, pareja y familia así como la dependencia emocional.
6. ¿Vínculos intensos o sanos? Dependencia Emocional
En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre los vínculos intensos o sanos en las diferentes relaciones de amistad, pareja y familia así como la dependencia emocional.
T01/E04 2022 25 MIN compartir
3. Surfeando las emociones 2
Cada persona expresa las emociones de forma distinta; sin embargo, es importante saber reconocerlas y gestionarlas. En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre la salud emocional.
3. Surfeando las emociones 2
Cada persona expresa las emociones de forma distinta; sin embargo, es importante saber reconocerlas y gestionarlas. En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre la salud emocional.
T01/E04 2022 25 MIN compartir
1. Ansiedad y estrés
La salud mental en la pandemia es un tema que no podemos dejar de lado. En esta primera edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con la psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, María Teresa Diaz, para hablar sobre los orígenes y consecuencias de la ansiedad y el estrés. Asimismo, te damos algunas recomendaciones para saber cómo afrontarlos.
1. Ansiedad y estrés
La salud mental en la pandemia es un tema que no podemos dejar de lado. En esta primera edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con la psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, María Teresa Diaz, para hablar sobre los orígenes y consecuencias de la ansiedad y el estrés. Asimismo, te damos algunas recomendaciones para saber cómo afrontarlos.
T01/E04 2022 25 MIN compartir