Mente Saludable

Original de  UPC

Mente Saludable

- Salud - 1 Temporada

Ansiedad y estrés

T1/E1 | |
Surfeando las emociones

T1/E2 | |
Surfeando las emociones 2

T1/E3 | |
Alcanzar mis metas, más allá de mis sueños

T1/E4 | |
¿Cómo superar el duelo?

T1/E5 | |
¿Vínculos intensos o sanos? Dependencia Emocional

En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre los vínculos intensos o sanos en las diferentes relaciones de amistad, pareja y familia así como la dependencia emocional.

T1/E6 | |
Espacio Propio y Espacio Compartido

En tiempos de emergencia sanitaria, los espacios compartidos con nuestra familia se han vuelto más comunes y muchas veces no hemos sabido cómo manejar las discusiones o problemas que han surgido. En esta edición de Mente Saludable, Yuriko Watanabe conversa con María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, sobre la gestión de los conflictos.

T1/E7 | |
Me quiero mucho, poquito o nada: autoestima

T1/E8 | |
Resiliencia

T1/E9 | |
¿Qué es el gosthing?

Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos cuentan sobre el gosthing, sus características y cómo afrontarlo. No te pierdas esta nueva edición de Mente Saludable.

T1/E10 | |
¿Cómo ser un comunicador Eficaz?

T1/E11 | |
¿Cómo incrementar mi energía?

T1/E12 | |
Fatiga pandémica

Yuriko Watanabe y María Teresa Diaz, psicóloga y jefa del área de orientación psicopedagógica de la UPC, nos explican en este episodio de Mente Saludable qué es la fatiga pandémica, cómo detectarla y qué actividades podemos incorporar para sentirnos mejor.

T1/E13 | |